7月2日放送の女性版SASUKE「KUNOICHI 2017 夏」に出演する、トレーナーのAYA。

予告を見ているだけでもスゴイと感じる筋肉質な身体、ホント見とれちゃいますよね~

普段どんな生活をしていたら、あんな強そうな身体になるんだろう……と気になるところ。

そこで今回は、トレーナーAYAってどんな人物なのか、迫っていきたいと思います!

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AYAのプロフィール

wikiなどにもまとめられてなかったようなので、ここで簡単なプロフィールの紹介を。

  • 本名:小山内あや(おさないあや)
  • 年齢:32歳
  • 職業:crossfitトレーナー、モデル
  • 身長:175cm

年齢は2017年現在で32歳。モデルも兼業で行っているというだけあり、実際よりかなり若くみえるような気がしますね。

驚きなのが身長。日本の男性の平均である167.3cmを大きく上回る、175cmの高さを持っているんです。ちょっとくらい分けてほしいって思っちゃったり。

職業にある通り、主に都内にあるジム「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーニングコーチとして活躍。たまにメディアでも紹介されることが多いAYAさんなので、のメディアページでは全面的に押し出されているように感じますね。

AYAの出身大学はどこ?

これだけ筋肉に目覚めているのですから、それなりのところで専門の教育を受けていたり……ってこと、考えられそうですよね。

しかし本人から公開されている情報は、日本の体育系の大学であるということのみ。

日本で体育を専門的に学べるところといったら、個人的には日本体育大学が真っ先に思いつくんですけど。。。

AYAの腹筋がとにかくスゴイ

誰しもが最初に目につくであろう、AYAの腹筋。

KUNOICHIに出場するメンバーの中でも、群を抜く勢いで目立っているように感じます。

このような筋肉を維持するために必要なトレーニングは、自分に楽だと思わせないことなんだとか。

最近流行りの「楽して痩せよう」みたいなトレーニング方法には、何の意味もないと公言していたことがありました。


最近は「楽して痩せる」のようなエクササイズが世の中に溢れているが、「全く負荷のかからない方法で体が変わることはありません」と一刀両断するAyaさん。「大事なのは、有酸素運動と筋トレをミックスさせたトレーニングを日々行うこと」と教えてくれた。

筋トレってやったことないのでイメージつきにくいんですけど、やっぱり楽して痩せようだなんて甘い考えはダメなんですね……

もしかしたら、KUNOICHI全制覇の可能性が一番高い人物なのかもしれません。

AYAの筋トレ本の評価も上々

そして、AYAさんはこれまで数多くのトレーナー本を出版しています。

最近出版したものだと、これになるのかな?

「AYAボディメソッド」と呼ばれるトレーニング方法は、以前までだと多くの人が断念するレベレの非常にハードなものだった……らしい。

そりゃ、楽して痩せようって風潮に流されず真っ向から否定するくらいですからね。

ズバッと切れるのも、強さの秘訣なのかも。。。

なんでもこなせるスゴ腕のトレーナーだった!

トレーナーのAYAについて、いろいろ見ていきました。

筋肉をつけるためのトレーニングも、けっこうハードそう……って思っちゃいますね。

普段から筋力トレーニングを欠かさず行っているのと同時に、芸能界で言う、マルチタレント的な立ち位置なのかもしれないなぁ……

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